"هل أنت بخير؟ أم فقط تعوّدت على الصمت؟"

مرحبًا،

سؤال بسيط مثل: "كيف حالك؟" قد نرد عليه تلقائيًّا بـ "تمام، عادي، ماشي الحال"...

لكن داخلنا، قد يكون هناك شيء آخر: ثقلٌ لا نعرف مصدره، أرقٌ لا يزول بالنوم، تعبٌ لا يفسّره الطب، وضيقٌ لا تلتقطه الكلمات.

هذا ما يُسمّى في علم النفس بـ الانهيار الصامت — حالة من الانفجار الداخلي بعد سنوات من التحمل دون تفريغ… بعد ألف مرة قلنا فيها "أنا بخير" ونحن لسنا كذلك.

في استرحت، كتبنا مقالًا كاملًا عن هذه اللحظة المؤلمة: "انهيار الصمت: حين ينفجر الإنسان من الداخل ولا يسمعه أحد" 📍 اقرأ المقال هنا.

مع خالص الاحترام، فريق استرحت