الوسواس القهري 🧠

نجدد الترحيب بكم في نشرة عقول البريدية حيث في هذا العدد، نسلط الضوء على الوسواس القهري المرتبط بالأمراض ، ذاك القلق المفرط من الإصابة بمرض خطير رغم سلامة الجسد. كيف يخدعنا الدماغ؟ ولماذا يصعب علينا التصديق بأننا بخير؟ الإجابات لخصناها لكم في هذا المقال :

ما الوسواس المرضي؟

هو نوع من الوسواس القهري، بس يركّز بشكل مهووس على فكرة إنك مريض بمرض خطير حتى لو ما فيه أي دليل واقعي.

الشخص يبدأ يحلل كل إحساس في جسمه، من ألم البطن إلى نبضة قلب سريعة، ويقنع نفسه إن فيه مصيبة صحية جايه له.

ومع الوقت، يصير الموضوع مو خوف طبيعي، بل نمط حياة مليان توتر وفحص وقلق دائم.

تقريبًا 1 من كل 10 أشخاص يمرون في مرحلة من حياتهم بنوع من القلق الصحي أو الوسواس المرضي، ولو بشكل مؤقت، و دراسه من جامعة Harvard تقول إن حوالي 35٪ من مرضى العيادات العامة عندهم وساوس صحية ما لها سبب عضوي.

الغريب؟ كثير من هالناس يكونون أذكياء ومثقفين، لكن هذا ما يحميهم من “فخ الوسواس” أبدًا.

الدماغ في حالة القلق ما يختار أي مرض عشوائي، هو يركز على الأمراض اللي تكون منتشرة في الأخبار (مثل السرطان، الجلطات، كوفيد)، أو اللي لها أعراض مبهمة وصعب تشخيصها (زي التصلب اللويحي)، أو الأمراض اللي شخص قريب أو مشهور توفى بسببها.

ايش السبب وراء الوسواس المرضي؟

المخ عند المصاب يصير فيه خلل في مناطق معينة مثل القشرة الجبهية والمنطقة الحزامية الأمامية، هذي المناطق مسؤولة عن التقييم واتخاذ القرار، طيب اذا صار فيها خلل؟

يبدأ المخ يضخم أي إشارة من الجسم ويعتبرها تهديد، وكأن المخ يقول: “وش لو فعلاً كان هذا شيء خطير؟”

والأدهى؟ لما الشخص يسوي تحاليل وتكون سليمة، يقتنع شوي… لكن بعد كم يوم يرجع الشك، ويمكن يبدأ يشك إن التحاليل كانت خطأ!

الوسواس المرضي مو مجرد خوف بسيط من التعب، بل حالة يخدع فيها الدماغ صاحبه فيخليه يفسّر كل إحساس بسيط كعلامة على مرض خطير، الغريب إن حتى الأطباء وطلاب الطب معرضين له أكثر من غيرهم، وبعض الناس يحسون بأعراض ما لها وجود حقيقي مجرد تفكيرهم فيها يخليهم يتألمون فعلاً! والأسوأ؟ البحث في الإنترنت عن الأعراض يرفع القلق بشكل كبير، ومهما طمّن الطبيب المريض، الشك يرجع من جديد.

المخ يصير مشغول طول الوقت بتحذيرات وهمية، ومع الوقت ممكن هالقلق نفسه يسبب أمراض حقيقية مثل الضغط أو ضعف المناعة

وش الحل؟

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو يساعد الشخص يفهم كيف تفكيره قاعد يخدعه، ويتعلم يعيد تدريب مخه.

• أدوية SSRIs: توازن كيمياء المخ وتخفف شدة الوساوس.

• منع البحث الطبي المفرط

• الدعم الأسري: مهم إن الشخص ما ينترك مع أفكاره لحاله، لأنه راح يصدقها مع الوقت.

الوسواس القهري المرتبط بالأمراض هو فيلم رعب عقلي… ولكن بدون مشهد النهاية.

ودمتم سالمين،

تابعونا على 👇🏻