تشعر أنك عالق في مكانك بلا تقدم ؟ - العدد #7

هل تشعر إنك عالق في نفس المكان بدون تقدم ؟ و تحس إن الناس تمشي وإنت واقف ؟

مع إنك مشغول جداً و تنجز كثير لكن مافيه إنجازات محسوسة

شهور مرت و أحس إني عالقة في مكاني.. على الرغم من جدولي المزحوم وقائمة مهامي الطويلة 

كنت أدري إنه فيه خلل أسويه في يومي لكن ماعرف إيش هو.. و بالمصادفة كنت أقرأ كتاب العادات الذرية Atomic Habits و وجدته يناقش هذا الموضوع.

سهل إنك تلقى نفسك عاجز عن التقدم وأنت تحاول تلقى الخطة المثالية للتغيير. " أسرع طريقة لفقدان الوزن، أفضل مشروع جانبي، أفضل فكرة منتج ". و نغرق في التفكير والبحث عن أفضل طريقة لدرجة إننا مانقدر نبدأها ! 

يقول جيمس كلير، إنه فيه فرق بين الحركة Motion / و الفعل Action 

Motion Vs Action

لما نخطط و نضع استراتيجيات و نتعلم، نكون في حالة حركة. مع أنها أمور جيدة لكنها ماتعطي نتيجة ملموسة. في المقابل، السلوك الذي يؤدي إلى نتيجة يسمى فعل.

لذلك أنت لما تسوي عصف ذهني و تطلع بعشرين فكرة لمقال تبغى تكتبه ( هذه حركة ). لما تكتب المقال وتنشره ( هذا فعل ). 

لما تبحث عن أفضل دايت لخسارة الوزن و تخطط لوجباتك ( هذه حركة ).

لما تأكل وجبة صحية ( هذا فعل ). 

*ليش أغلب الناجحين يقعون في فخ ( الحركة Motion ) ؟

الحركة توهمك بأنك تحرز تقدم و أنك أقرب لهدفك بدون ما تتعرض لمخاطرة الفشل. يعني بدال ماتبدأ مشروعك و تواجه العقبات و النقد، عقلك يفضل إنه يأجل هذا كله و يكون في الجانب الآمن, فينشغل بالتخطيط و يحس إنه أنجَز.

الحركة تشعرك وكأنك تنجز الأشياء لكن في الحقيقة أنت فقط تستعد لإنجاز شيء ما. هل معنى الكلام أن وضع الخُطط والاستراتيجيات شيء سيء ؟ لا أبداً.. هو شيء رائع لكن مهم إنك تنتبه، هل تهرب من إنجاز العمل بالتخطيط و كثرة التفكير ؟ هل صرت تسوّف العمل و تتحجج بأنك  تخطط ؟

*نصائح من جيمس كلير: 

- حدد أيام في جدولك لأفعالك 

مثلاً: الأحد والخميس لكتابة مقال و نشره. السبت، الإثنين، الأربعاء: للتمارين الرياضية. 

- اختر تاريخ يُغيّر وضعك من الحركة إلى الفعل

بعض الأهداف الكبيرة مثل نشر كتاب، إطلاق منتج، رسالة الماجستير.. تحتاج فيها إلى تخطيط و كثيير من الفعل لإنجازها. لذلك اختار يوم deadline في التقويم و اضغط على نفسك عشان تنجزه. 

:

شكراً لأنك وصلت إلى نهاية النشرة ..

هل تعتقد انه هذا هو تفسير شعور أنك عالق في مكانك ؟