قصتي مع الكتابة الحرة

تحياتي

بدأت أبحث عن طريقة لأتغلب على هذا الحارس الداخلي، ذاك الناقد الذي يُعيق انسياب أفكاري. وجدت الحل عندما صادفت كتاب "Accidental Genius" للكاتب مارك ليڤي. اكتشفت تقنية غيرت علاقتي مع الكتابة جذريًا: “الكتابة الحرة”.

 الكتابة الحرة هي؟

 تقنية تسكت الصوت الداخلي الناقد وتُطلق العنان لأفكارك لتنساب دون قيود. هي ليست عن الكتابة المثالية، بل عن استخراج الأفكار المدفونة داخلك. مارك ليڤي يُشبّهها بالحفر العميق في عقلك لتصل إلى طبقات الإبداع.

أول مرة جربتها كان عقلي فارغ، ولم أكن أتوقع الكثير.

وضعت المؤقت ل 10 دقائق وهنا كانت. المفاجأة؟! تدفقت أفكار لم أكن أعلم بوجودها. بعض هذه الأفكار كانت سيئة، لكن بينها برزت أفكار رائعة، حلول لمشاكل كنت أظنها مستعصية، وإلهامات غيرت طريقتي في العمل والإبداع.

خطوات الكتابة الحرة...

ان وددت تجربة الكتابة الحرة، إليك خطوات مبسطة:

1. جهز أدواتك: اختر ورقة وقلم، أو ما تحب من ادوات. الأفضل دائما ورقة وقلم لتشعر بالارتباط الحقيقي بالي تكتب.
2. حدد وقتك: استخدم المنبه واضبطه بين 10-20 دقيقة. شغله في الخلفية دون أن تسمع صوته.
3. ابدأ بمثير (Prompt): اختر جملة أو سؤال يدور حوله تفكيرك. مثال: “اين  محلي من الاعراب و الى اين ذاهب ؟”.
4. اكتب بسرعة: اكتب بأقصى سرعة حتى تواكب أفكارك دون توقف.
5. لا تُراجع: لا تُصحح الأخطاء اللغوية أو الإملائية.
6. لا تتوقف: استمر في الكتابة حتى لو كررت نفس الجملة أو الكلمة.
7. دع أفكارك تنساب: إذا شعرت أن الأفكار تغيرت، اذهب معها.
8. لا تحكم على ما تكتب: لا تهتم بجودة النص أو برأي الآخرين.
9. كسر التوقف: إذا شعرت أن أفكارك توقفت، اكتب أي شيء حتى لو كان تكرارًا لحرف واحد.
10. لا تمدد الوقت: توقف بمجرد انتهاء المؤقت.
11. أضف لمسة عشوائية: ابدأ بجملة غير متوقعة أو بكلمة لا علاقة لها بالموضوع.
12. استخدم مشاعرك: اربط الكتابة بمشاعرك الحالية، سواء كانت غضبًا، فرحًا، أو حتى مللًا.
13. جرب مواقع مختلفة: اكتب في أماكن غير مألوفة لتحفيز أفكار جديدة.
14. غيّر الأدوات: جرب الكتابة بأقلام ملونة أو على أوراق ذات أشكال مختلفة.
15. راجع لاحقًا: لا تقرأ ما كتبته إلا بعد يوم أو يومين.

الفائدة الحقيقية

يقول مارك ليڤي : “للوصول إلى الأفكار العبقرية، عليك أن تُفرغ أكوامًا من الأفكار السيئة”. وهذا ما وجدته بالفعل. مع الممارسة اليومية، تحولت الكتابة الحرة من “جلسة تعذيب” إلى لحظات اكتشاف ممتعة.

نبذة عن الكتاب

"Accidental Genius"  كتاب يركز على أهمية الكتابة الحرة كأداة للإبداع وحل المشكلات.

الكاتب يستعرض تقنيات تُحفز الدماغ للوصول إلى أفكار مبتكرة، مع أمثلة عملية تساعدك على الاستفادة القصوى من هذه التقنية.

دعوة للتجربة

أدعوك اليوم لتجربة الكتابة الحرة. اجلس مع نفسك، اختر موضوعًا يهمك، وابدأ. لا تبحث عن المثالية، بل اترك قلمك ينساب مع أفكارك.

ومن يدري؟ ربما تجد بداخلك حلولًا وأفكارًا لم تخطر على بالك من قبل.

هل أنت مستعد لتجاوز حواجزك الداخلية؟ ابدأ الآن واخبرني عن تجربتك.

وكما جرت العادة بحال عجبتكم هذه النشره لا تبخلوا علينا بمشاركتها عبر منصات X, facebook, telegram , WhatsApp بين احبابكم و اصدقائكم لتعم الفائدة.

دمتم سالمين

هلال

مؤسس مجتمع زاوية

رابط الانضمام : هنا

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

روابط خاصة في هلال

روابط خاصة في هلال

📘كتاب الكتروني مجاني | تسويق العلامة الشخصية | اضغط هنا لتكون جزءاً من رحلتنا

🚀 انستغرام @helal.alhelal

🟢 واتساب 0096566905829

🔗 موقع الكتروني  reguess

🙋🏻 تدريب و  استشارات

🎙️ Podcast زاوية  حلقة 3

📚 خطة عمل

🧩 مجتمع زاوية ( قائمة الانتظار لطلب للانضمام )