نشرة حاتم الشهري البريدية - العدد #70

حينما تركب الطائرة وقبل أن تقلع يعلّمونك الطاقم إرشادات الأمن والسلامة..

إرشادات مملة ومكرورة حفظناها عن ظهر الغيب؛ لكن الذي شدني في هذه المعلومات المكرورة، معلومة واحدة صحيحة وحقيقية لدرجة الذهول..

(عند انخفاض الأكسجين ألبس قناعك أولا قبل أن تساعد الآخرين)، لأول مرة أسمع نصيحة فيها اظهار لقيمة النفس أولا، أغلب كتب تطوير الذات تنصحنا بمساعدة الآخرين قبل النفس؛ لكن طاقم الطائرة يدركون أن الواقع مختلف؛ ولذلك ساعد نفسك ثم الآخرين يأتون تباعا..

ساعد نفسك أولا

س/هل من الأنانية أن أساعد نفسي قبل الآخرين؟
ج/ لا أستطيع مساعدة الناس إذا لم تكن حالتي جيدة لتكفي لأساعدهم.

(عندما تحدد أولويات احتياجاتك وتظهر اللطف مع نفسك، فإنك تشعر بمستويات أعلى من السعادة.
وجدت دراسة في عام 2000 أن التركيز على إرضاء الآخرين يؤدي إلى الاكتئاب وتقليل الرضا عن علاقاتك الشخصية).

لا تكن مثل سوبر مان الذي دائما يساعد الآخرين وهو غير قادر على مساعدة نفسه.

تجد أن سوبر مان يستطيع أن ينقذ مدينة بكاملها لكن حياته الخاصة مكركبة وبيته فوضوي، وحياته العاطفية متدهورة.

فلذلك دائما تذكر: لا تكن مثل سوبر مان، ينقذ المدينة ويخسر نفسه.

كونوا بخير حتى ألقاكم يوم الثلاثاء القادم في عدد جديد من نشرتي الصباحية بإذن الله

يوم سعيد أتمناه لكم..