نشرة حاتم الشهري البريدية - العدد #37

تمر على الإنسان فترات يشعر فيها بنقص حاد في ثقته بنفسه، وفيما يلي ثلاثة مجالات مهمة يؤدي فيها الإهتمام الفوري والحاسم إلى رفع مستوى الثقة:

-الأشخاص ضع قائمة بالأشخاص الإيجابيين الذين تشعر بأنك أحسن وأسعد وأكثر تركيزا وثقة عندما تتفاعل معهم، والأشخاص السلبيين الذين يشعرونك بالإستنزاف يتمثل الإجراء التصحيحي هنا في تقليل الوقت معهم، وزيادة الوقت مع الإيجابيين كل يوم.

-الجسم تحقق من جودة طعامك وسوائلك وحسّنها، ضع في اعتبارك النشاط البدني الذي يناسبك وشارك فيه.

-وسائل الإعلام توقف عن استهلاك كل منتجات وسائل الإعلام الرئيسية (التلفزيون والراديو ومواقع التواصل) فقط خذ ما تحتاجه لمهنتك أو لشغفك. استبدل هذا الوقت الذي كنت تستهلكه للإطلاع على محتوى ملهم (مثل نشرتي طبعا)، أو مقالات أو كتب، أو حتى كتابة يومياتك.

كل الأشخاص الناجحين -تقريبا- لديهم أشخاص يؤمنون في الناجحين أكثر من أنفسهم لاسيما في حالة انخفاض الثقة الحاد عند الناجح..

هؤلاء الأشخاص الذين يؤمنون فيك أكثر من نفسك، تمسّك بهم لأنهم هم القنطرة التي تعبر من خلالها إلى الاستقرار النفسي..

هل لديك أحد يؤمن فيك أكثر من نفسك؟

كن بخير حتى ألقاك يوم الثلاثاء القادم في عدد جديد من نشرتي الصباحية بإذن الله

يوم سعيد أتمناه لك..