نشرة مرجع التدوين البريدية - العدد #2 هل الإجهاد خطر أم مُحفز؟ |
| بواسطة مرجع التدوين • #العدد 2 • عرض في المتصفح |
|
نشرة الإربعاء
|
|
|
|
قال أوشري: "لدى معظمنا بعض التجارب السلبية التي تجعلنا في الواقع أقوى” |
|
في دراسة قام بها جامعة قال إن بعض الاجهاد يكون صحي للانسان! ممكن لو سمعنا كلمة اجهاد نفكر إنه شي سلبي لكن حسب اختبارات قام بها باحثون لعدد من الشباب أثناء تعرضهم لمراحل مختلفة من الإجهاد تمكنوا من الوصول إلى هذه الدراسة اللي تأكد لنا إنه الإجهاد أثناء تعرضنا لامتحان أو التحضير لمقابلة عمل أو اجتماع مهم ماهو إلا اجهاد يزيدنا صلابة نفسية ومرونة أكثر يساهم في تطور مهاراتنا كم مره اخفقت في مقابلة شخصية؟ لكن في المقابلة التالية كنت في مستوى أحسن! وتمت الموافقة على مباشرتك للعمل كان هذا الاجهاد اللي مصاحب لنا مع مشاعر توتر وقلق هو المحفز لنا نكون في أداء أحسن في المرات المقبلة |
|
المثير للأهمية قال الباحثون بأن هذا الإجهاد هو بمثابة لقاح قوي يحمينا من تعرضنا للأمراض النفسية والعقلية. |
|
لكن هذا الإجهاد مثل ماذكرنا نتعرض له بشكل مؤقت وليس دائم لو تعرضت لإجهاد مستمر آثر عليك وعلى حياتك الشخصية والمهنية والاجتماعية لا تتجاهل هذه المشكلة وتواصل مع مختص. |
|
فهل أنت اليوم تعاني من اجهاد بسيط وساهم في تطورك؟ |
|
أتمنى للجميع صحة نفسية رائعة❤️ |
نشرة مرجع التدوين البريدية
نشرة أسبوعية تهم المدونين والقرّاء وكل من يود أن يبدأ الكتابة. نشارك بها مواضيع متنوعة عن الكتابة والتدوين، الأفكار والخيال، والتجارب الملهمة لأقلام الكتّاب.
التعليقات