عوالم الإلهام - تعاطف ومتة #2

مرحبا بكم في العدد الثاني من نشرتي الصغيرة 🤩.

هل جربتم مشروب (المتة 🧉) من قبل؟ نعم ذلك المشروب الذي ترونه دائما في أمريكا الجنوبية بأداة شربه الغريبة وكأسه الكبير .. في نهاية هذا العدد سنتحدث عنه.

بعد نشري للعدد الأول قبل شهر من الآن، جلست مترقبا منتظرا ردود الأفعال وإعجابات الناس وغير ذلك، ولا أخفيكم أن الأرقام التي حصلت عليها كانت أعلى مما توقعت بكثير.

شكرا للأصدقاء الذين اشتركوا، أوعلقوا، أو تفاعلوا بكل الطرق 🙈.

أعيش حالة استكشاف في هذه الأيام للأفكار المتعلقة بالعمل والتخصص وما يتلو ذلك من قرارات كالعمل المكتبي والعمل عن بعد، والوظيفة بدوام كامل والعمل الحر .. كلها قرارات ينبني عليها الكثير .. لا أزال أستكشفها وأحاول فهم طبيعة كل خيار من تلك الخيارات.

بعد نشري للعدد الأول شعرت بسعادة غامرة .. ومع زيادة كتابتي في الأسابيع الأخيرة وتنوعها (مقالات، تويتر، يوميات، نشرة بريدية) صرت أعتبر الكتابة كمحل الورود .. تدخل إليه لتشتري ورودا حسب الاحتياج .. وكذا الكتابة، لكل حالة نوعها الخاص ومزاجها الخاص.

جربوا كتابة اليوميات .. ستحبون الفرق الذي ستحدثه لكم ✒.

قبل كل شيء 🇵🇸

لا تنسوا إخواننا في فلسطين الأبية من دعائكم ودعمكم الدائم لهم بكل ما تستطيعون، سواء عبر التبرع عن طريق المنصات الموثوقة المختلفة، أو بنشر سرديتنا العربية الإسلامية في كل مكان ممكن، حمى الله غزة وشعبها الأبي.

علم فلسطين - pexels.com

الخدعة السحرية 🌟

سأشارك معكم اليوم إحدى وصفات "جيمس كلير" لاكتساب عادة جديدة: "اجعلها واضحة".

عندما نريد أن نبدأ باكتساب عادة جديدة، لا بد أن يكون محفز القيام بها واضحا ومباشرا، كشربنا للقهوة صباحا، أو أكلنا لوجبة دسمة بعد جلسة رياضية طويلة .. ولكن، كيف؟

• اربطها بعادة ثابتة قبلها: كما أننا نحافظ على عادة تنظيف الأسنان واضحة من خلال ربطها بعادة أخرى ثابتة جدا (النوم)، كذلك نحتاج أن نربط عاداتنا الجديدة بعادة ثابتة قبلها أو بعدها، فمن يريد اكتساب عادة القراءة مثلا يمكن أن يربطها بكأس القهوة أو الشاي الذي يشربه يوميا في وقت ما. 
  أحاول حاليا تطبيق هذه النصيحة بشكل شخصي في ترسيخ عادة الكتابة اليومية، بعد كأس الشاي المسائي أفتح كومبيوتري الشخصي وأبدأ بكتابة أي شيء ولو جملة واحدة.

• نظّم البيئة التي تعيش بها لتخدم عاداتك: إذا كانت العادة التي تريد اكتسابها شرب المياه بشكل دائم مثلا، ضع كأسا جاهزا من المياه في مكان بارز وواضح أمامك وكلما فرغ أعد تعبئته.
  أحاول حاليا تطبيق هذه النصيحة في كتابة اليوميات، اشتريت دفترا صغيرا ووضعته بجانب وسادتي مع قلم، والنتيجة ممتازة بعد أسبوع من الالتزام.

كيف تتخلص من عادة سلبية؟ اقلب النصائح السابقة فقط، اجعلها غير واضحة.

اقرؤوا معي 📚

قرأت في هذا الشهر كتابا بعنوان: "نضال من أجل الرحمة" يتحدث فيه الكاتب عن انتشار الكراهية في عصرنا هذا على عدة مستويات ولعدة أسباب مختلفة.

يعتمد الكاتب على دراسات وأبحاث وقصص واقعية ليعطي حلولا يمكن تطبيقها في عصرنا، لزيادة التعاطف بين الناس، وتقليل موجات الكراهية المتصاعدة.

الكتاب مميز في بابه ولا أعلم كتابا آخر تحدث عن التعاطف من هذه الزاوية سابقا.

الكتاب الثاني الذي كنت أقرؤه "The Art and Business of Online Writing" للكاتب "نيكولاس كول" والكتاب يتحدث عن الكتابة عبر الإنترنت، وكيفية الربح منها، وما الذي يجب أن تفعله وما الذي يجب أن تبتعد عنه.

يحتوي الكتاب على كثير من الأسرار الخاصة بكتابة المقالات، ومع قوالب جاهزة لكيفية كتابة الفقرات ضمن المقالات بما فيها المقدمة والخاتمة وغير ذلك.

الكتاب يمكن الاستعانة به كمرجع دائم في جميع أنواع الكتابة على الإنترنت.

وقت للبودكاست 🎧

بدأت مسموعاتي الشهر الماضي بحلقة قديمة من بودكاست فنجان بعنوان "أمريكا من الاضطهاد الديني إلى التطرف الفكري". 

تكلم الضيف عن تأسيس الولايات المتحدة، ومن أول الناس التي جاءت إليها، وكيف ارتبط تأسيسها بالتحول الديني في إنجلترا.

وتطرق إلى تقسيمة الولايات قبل الثورة الأمريكية وكيف تقسمت بعدها، وما هما أول حزبان في تاريخ أمريكا، ثم تحدث قليلا عن العبيد وكيف أثروا في تغيير طبيعة الحزبين الديموقراطي والجمهوري.

وتحدث الضيف عن أسباب اقتراب الحزب الديموقراطي من اليمين .. وهو ما دفع الحزب الجمهوري للتطرف أكثر في أقصى اليمين، مع توضيح الضيف أسباب تأرجح المدن بين الديموقراطيين والليبراليين وضرب مثلا بفلوريدا (الجمهورية) وتكساس (الديموقراطية).

انتقل بعدها الحديث لأسباب اكتساح الديموقراطيين في القرن الحالي، وكيف يحاول الجمهوريون الاستجابة لهذا الاكتساح وما التحديات التي يواجهونها.

ثم أعطى قليلا من الوقت للحديث عن ترامب وبايدن والمشاكل حولهما، معرّجا على إنجازات بايدن وتوافق الديموقراطيين حوله.

استمتعت بهذه الحلقة من حلقات ثمانية، لاهتمامي بالشؤون السياسية بشكل عام.

سمعت أيضا حلقة للكاتب "نيكولاس كول" الذي عرضنا كتابه في فقرة "اقرأ معي" يلخص فيها رؤاه وتجربته مع الكتابة، بعنوان: "Five Ways to Make One Million Dollars As a Writer".

تحدث الضيف عن بدايته في الكتابة، ثم انتقاله لـ "كورا" وبداية شهرته هناك.

بعدها تحدث عن تجربته في كتابة عمود يوميا لمدة ستة أشهر في مجلة Inc الشهيرة، ثم بنائه لوكالته الكتابية الخاصة، ثم نشرته البريدية.

وأثناء حديثه أعطى الكاتب الكثير من الأفكار والخدع التي تفيد أي كاتب محتوى حول: العناوين، واستهداف الجمهور، والكتابة الخفية (Ghostwriting)، وغير ذلك.

الحلقة محفزة جدا على البداية بالكتابة، مع وجود بعض النصائح المفيدة جدا التي توسّع الضيف في شرحها والإضافة عليها في كتابه المذكور سابقا.

اقتباس لفت انتباهي 📓

رحلاتي الحالية 🏖

تذكرون أنني كنت أتعلم React صحيح؟ حقيقة لم أحقق تقدما يذكر في الشهر الماضي لظروف، كثيرة، لكن أنوي العودة بقوة.

وفي هذا الوقت أحاول شق طريقي للكتابة باللغة الإنجليزية في موقع Medium .. أواجه تحديا كبيرا في الكتابة بلغة مختلفة ونمط تفكير مختلف، لكني متحمس للتجربة 💪.

عشوائيات 🤿

اكتشفت أداة تعيد تحويل النصوص المكتوبة بالذكاء الاصطناعي وتقربها من الكتابة البشرية بنسبة جيدة .. لا تستطيع الاعتماد عليها 100% دون المراجعة والتعديل، لكنها مفيدة في تقليص وقت الكتابة للأشياء غير المرغوب بها.

وتعرفت أيضا على أداة تنتج ثريد تويتر من أي تدوينة، لم أجربها إلا باللغة الإنجليزية وكانت جيدة. لكن فيها سلبيتان: أولا: تعطيك تجربة واحدة مجانية، ثم تطلب منك المفتاح الخاص بك من ChatGPT .. بتعبير آخر "ليست مجانية".
ثانيا: أن تغريداتها أكثر من 280 حرفا، فهي تفترض أن مستخدمها مشترك في خدمة "بلو".

معلومة قد تحبها 🌌

تحتوي المتة على نسبة عالية من مضادات الالتهاب والأكسدة، وكمية جيدة من الكافيين تساعد على تحسين صحة القلب.

كؤوس متة - pexels.com

إلى جانب ذلك؛ تساعد المتة أيضا على تقوية العظام لاحتوائها على الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد. وأظهرت واحدة من الدراسات أن تناول المتة يزيد من تجاوب الجسم مع الأنسولين فهي مفيدة لمرضى السكري أيضا.

لمن يحب الترشيحات ولا يستطيع الانتظار للشهر القادم تفضل إلى قناتي في تلغرام 👇

أتمنى أنكم استمتعتم .. وشكرا لوقتكم الثمين 🤩 .. تابعوا النشرة البريدية حتى لا يفوتكم شيء.