عندما يصبح الوقت هو العملة التي تُبقي الشخص على قيد الحياة ⌚

بواسطة هشام فرج • #العدد 7 • عرض في المتصفح

🖐️ 5 ترشيحات متميزة

📚 موقع: cloudconvert

cloudconvert

موقع مجاني رهيب يساعدك في تحويل الصيغ لأي ملف مهما كان نوعه أو حجمه، يحول الصور والفيديوهات والكتب، كل شيء تقريباً

✍️ مقال: خبراء يحذرون.. 6 آثار سلبية لوسائل التواصل الاجتماعي على صحتك العقلية

وقالت إن متابعة منصات متعددة "يحدث تصورا غير واقعي عند المُستخدم، يوحي له بأن الآخرين ينعمون بأوضاع معيشية أفضل وأسعد، مما قد يُشعره بالانعزال".

من داخل المقال

🎯 نقاط رئيسية

الوقت الذي تقضيه في مشاهدة الصور "المثالية" على منصات التواصل قد يثير غيرتك وحسدك، ويؤثر على صحتك العقلية دون أن تشعر.

سمحنا لوسائل التواصل أن تحل محل تواصلنا المباشر مع الناس، حتى أصبح مقدار الوقت الذي نخصصه للشاشة، يقابله انخفاض مماثل في كمية ونوعية صلاتنا الشخصية.

إذا لم تستطع التخلي عن هاتفك لدقائق، فالأفضل أن تجرب قوة إرادتك لتحقيق ذلك.

والحل؟

الحل ليس في الابتعاد التام، ولكن في "جعل الشخص أكثر وعيا بالمخاطر المحتملة، واختيار الوسيلة الأفضل، وتقليل عدد المنصات المُستخدمة".

🎞️ وثائقي: أزمة المناخ العالمية - ما العمل لمواجهة الفيضانات والعواصف؟

يوتيوب | 28 دقيقة

ما العمل لمواجهة الفيضانات و العواصف ؟

يسلط هذا الفيلم الوثائقي الضوء على أمثلة من ألمانيا وهولندا وبنغلاديش وموزمبيق لعرض الصراع غير المتكافئ ضد عواقب التغير المناخي.

🎯 نقاط رئيسية

غمرت فيضانات جارفة منطقة آرتال في غرب ألمانيا، نتيجة لهطول غزير للأمطار في يوليو 2021. توفي أكثر من 100 شخص وأصيبت آلاف المنازل بأضرار جسيمة.

وهذا ليس فقط في ألمانيا وإنما في جميع أنحاء العالم. تعرضت موزمبيق في جنوب إفريقيا إلى أعاصير مدمرة للسنة الثالثة على التوالي. أصبحت الرياح الموسمية في بنغلاديش أشد قوة ولا يمكن التنبؤ بها بسبب تغير المناخ.

في الوقت نفسه تهدد العواصف وارتفاع منسوب مياء البحر جنوب البلاد. يقدر الخبراء أن 30 بالمئة من مساحة بنغلاديش ستغرق تحت المياه بالكامل. وسيتحول ملايين البشر إلى لاجئين بسبب المناخ.

تستثمر الدول الغنية مثل ألمانيا المليارات لتحمي نفسها من الفيضانات وارتفاع منسوب المياه.

لا تتوفر هذه الوسائل لدى البلدان الفقيرة، وأقصى ما يمكنها فعله إلى جانب تحسين أنظمة الإنذار المبكر هو إعادة توطين الأشخاص المتضررين.

🎬 فيلم: in time 2011

عش للأبد أو مت وأنت تحاول.

في زمن تتوقف فيه أعمار الناس عند الخامسة والعشرين، بعدها يصبح الوقت هو العملة التي تبقي الشخص على قيد الحياة. من يمتلك الكثير من الوقت يمتلك الكثير من الأيام ليعيشها. وبطبيعة الحال نرى من يمتلكون ملايين الدقائق والساعات ليعيشوها حتى ظنّوا أنهم مخلدون.

وآخرون فقراء "وقت" ليس لديهم سوى يوم واحد فقط ما إن ينتهي تنتهي معها حياتهم وبالتالي يجب عليهم الحصول على المزيد من الوقت!

الفيلم تناول الفكرة من منظور العدالة والمساواة، وهذا جيد. لكن أعتقد أنه كان من الأفضل مناقشة فكرة أن يكون الوقت هو العملة الثمينة من منظور فلسفي، منظور نرى فيه الناس يحافظون على إنفاق وقتهم فيما يهمّ فعلاً والحفاظ عليه كعملة نادرة.

كم أتمنى فعلاً أن نقدّر قيمة الوقت، ونسعى لاحترام كل دقيقة تمر من عمرنا، لو نظرنا سنجد أننا بالفعل نملك وقتاً محدداً له نقطة انتهاء آتية حتماً، لكن للأسف يبدو أننا بحاجة لإدراج الوقت المتبقي من أعمارنا على إيدينا حتى ندرك قيمته. 🤷‍♂️

📽️ فيديو: تكلم بدون خوف.

يوتيوب | 13 دقيقة

أعشق تلخيصات أخضر، وهذه الحلقة بالتحديد لامستني لأنني أعاني من مشكلة الحديث أمام الجمهور والحديث بشكل عام في المطلق، جزء كبير مما تم ذكره في هذه الحلقة أعاني منه وأحاول فعلياً التغلب على ذلك وحل تلك المشكلة لأنني اكتشفت في الفترة الأخيرة أنها تخلق لي مشاكل أخرى أكبر منها أنني بسببها قد أفقد فرصة عمل ممتازة!

تتناول الحلقة الحديث عن أسباب التوتر ولماذا نخشى الحديث أمام الناس ثم بعد ذلك أنواع التوتر وكيفية علاج كل نوع ثم الحديث عن بعض المهارات الجسدية التي تساعد بشكل كبير في إنجاح الخطاب والحديث بأريحية.