500 يوم بدون سوشيال ميديا.. والنتيجة؟ تغيرت حياتها للأبد

🖐️ 5 ترشيحات متميزة

📚 كتاب: أين نذهب يا بابا

الكاتب جون لوي فورنييه | 130 صفحة

كاتب يرزقه الله بطفلين بإعاقات ذهنية وجسدية فيقرر كتابة تلك الرواية يصف فيها معاناته معهما بمنتهى السخرية الممزوجة بالألم. يتحدث بصراحة وجرأة مطلقة عن مشاعره تجاه طفليه ويخبرنا أنه نادم على ولادتهما.

رواية على قِصر حجمها فيها من الألم ما يكفي، تتركك في حيرة أتتعاطف مع الأب وتبرر تصرفاته وسخريته من فلذات كبده؟ أم تكرهه وتنكر عليه طريقته في الحديث بهذه الطريقة عن طفليه؟ لكن مهما كان رأيك ستتفق معي أنها رواية تسلّط الضوء بشكل واقعي على الأسر التي ابتلاها الله بأطفال ذوي إعاقات ذهنية وجسدية.

✍️ مقال: هكذا تستغل وسائل التواصل الاجتماعي الوحدة التي نشعر بها

تلغي وسائل التواصل الاجتماعي قدرتك على التواصل المباشر مع الأشخاص المهمين لك، وتجعلك على اتصال واطلاع بأشخاص غرباء لا تعرفهم، أو أصدقاء قدماء لا يهمّونك. مجدداً؛ تبين الأبحاث أن هذا الأثر المتناقض موجود في وجود الإنترنت في حياتنا، بالتالي فنحن نعلم ما الذي يحدث؛ ولكننا نبدو عاجزين عن تغيير عاداتنا.

🤳 وثائقي: الذكاء الاصطناعي والانتخابات، ما إمكانية تضليل الرأي العام؟

يوتيوب | 42 دقيقة

عند قيامك بالضغط على قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها فأنت بذلك سمحت للموقع باستخدام بياناتك دون أن تدري، يتحدث الوثائقي عن برنامج ضخم يُدعى "بولي" يعتمد على الذكاء الاصطناعي ويستطيع التنبؤ بسلوكيات الناس وقراراتهم فمثلاً نجح في التنبؤ بأن الأغلبية من البريطانيين ستقوم بالتصويت لصالح الخروج من البريكست وقد حدث ذلك بالفعل! أيضاً يقدّم الوثائقي لمحة بسيطة عن كيف يعمل هذا البرنامج الضخم. مُذهل ومُرعب!

🎬 فيلم: (The old guard (2020

فيلم أكشن من بطولة تشارلز ثيرون ولهذا السبب وحده شاهدت الفيلم لأنني من معجبي ثيرون. يحكي الفيلم قصة مجموعة من 4 مرتزقة في مهمة انتقامية. فيلم خفيف ومسلّي أردتُ إدراجه في العدد الأول كتمهيد.

📽️ فيديو: من أخذ جبنتي؟

يوتيوب | 13 دقيقة

علي محمد علي يستخلص لنا أهم الدروس المستفادة من الكتاب الشهير "من حرك قطعة الجبن الخاصة بى" وهي دروس واقعية للغاية ويمكن تطبيقها، ولعل أهم هذه الدروس هي تقبّل التغيير والتكيّف معه، وألا تستمر في لعب دور الضحية الذي عاندته ظروف الحياة ومشاكلها.

⭐ 3 نصائح ودروس حياتية

1 - تجديد المكان وتغيير الجو المحيط بك قد يتبعه تغيير في الفكر وانتعاش في الذهن.

2- ابحث عن المتعة في المهام الشاقة المطلوبة منك كل يوم، دائماً ستجد شيئاً بسيطاً ممتعاً فيما تفعله.

3- أنت لا تحتاج إلى انتظار العام القادم ولا انتظار الغد لكي تبدأ، أنت فقط تحتاج إلى تغيير "عقليتك".

📝 اقتباسان

✍️ محتوى إضافي

1- غاز الضحك قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.

2- ٥٠٠ يوم بدون سوشال ميديا | تجربة غيرت نمط حياتي للأبد

😀 ضحكني شكراً

هل أعجبتك النشرة واستمتعت بها؟ شاركها مع أصدقائك. 🙏

لا تترددوا في طرح أية ملاحظات واقتراحات لتطوير النشرة في الأعداد القادمة. أريد أن أسمع منكم. 🗣️