ما الذي يجعل الحياة أفضل؟

مرحبًا بك.

محادثة TED المختارة اليوم هي ما الذي يجعل الحياة جيدة؟ دروس من أطول دراسة عن السعادة. المحاضر هو روبرت والدينجر وهو أستاذ الطب النفسي بجامعة هارفارد ومشرف الدراسة.

ما هدفك؟ ما الذي تظن أنه سيجعل حياتك جيدة؟

حين سأل هذا السؤال للشباب، كانت اجابات أغلبهم هي أن أترقى في وظيفتي، أكون غنيًا او أكون مشهورًا. ولكن هل هذا ما يجعل الجياة جيدة؟ دراسة هارفارد تقول غير ذلك.

طالت الدراسة لمدة تزيد عن 75 سنة، وقد تناولها أجيال من الباحثين ومازالت مستمرة حتى هذه اللحظة. لقد درسوا 724 شخصًا وتتبعوا حياتهم منذ أن كانوا أطفالًا أو شبابًا جامعيين وحتى شيخوختهم أو مماتهم. كل فترة كانوا يجرون مقابلات معهم، ويفحصون أدمغتهم وصحتهم بشكل عام، وبعد 75 سنة، توصلوا لنتيجة واضحة:

العلاقات الجيدة تجعلنا أكثر سعادة وصحة.

الأشخاص الذين لديهم صلات اجتماعية هم أكثر سعادة وصحتهم الجسدية والعقلية أفضل من غيرهم. ولكن ليست أي علاقات!

بعض العلاقات سامة، وتجعلك في حالة من الغضب أو الضيق أو الطاقة السلبية، وهذه لا يقصدها بالتأكيد، بل يقصد العلاقات الجيدة.والعلاقات الجيدة هي العلاقات الوثيقة التي يثق فيها الشخصان ببعضهما، ويعتمد كل منهما على الآخر. لذا فإن العدد لا يهم بل النوعية. يختتم روبرت محاضرته بالقول:

هذا كل شئ، أراك الجمعة القادمة.