تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل

لمحة عن الصحة النفسية في بيئة العمل

إن الصحة النفسية أمر حيوي في حياة الإنسان بشتى أدواره. وتتمثل أهميتها في تعزيز جودة إحدى أهم جوانب الحياة، الذي ينسج مفهومنا عن ذواتنا ومكانتنا في الوجود.

فقد أصبح العمل هو عصب الحياة في ظل العالم المتسارع، ويلعب دورًا هامًا؛ ليكون مؤثرًا في صحتنا النفسية والجسدية ومتأثرًا بهما، ويمكن أن يتول بذلك ليصبح سببًا لمشكلة أو طريقًا إلى حل أزمة راهنة. ولذا فإنه من المهم تصحيح علاقتنا بدور العمل وما يمثله بالنسبة لنا، لكيلا يتحول من مصدر يساعدنا في المعيشة وتكوين الذات، إلى مصدر ضغط يستلزم الهروب.

ويتمثل كون العمل مصدرًا لحدوث الضغط النفسي، في الشعور بالاحتراق الوظيفي والاستنزاف، وفقدان التوازن بين الحياة الشخصية والمهام العملية، أو ظروف بيئة العمل كالضوضاء والمهام المتراكمة. ليجد الإنسان نفسه منغمسًا في عالمه الوظيفي ومهملًا حياته، أو العكس.

توصيات نفسية

- حلقة امشِ مع فدوى الحرقان

- لقاء مجتمع سيكولوجيا هل أنت متأخر مهنيًا؟

 - المواد العلمية من المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية