نشرة عبدالملك الحميري | Abdulmalek البريدية - العدد #1

إذا كنت مدخن أريد منك أن تقرأ كلامي لو سمحت!

 وهذا بس لأني أحبك وما ودي تضر نفسك. ما راح أتكلم كلام نظري أو أكاديمي أو مثالي انا راح أتكلم عن تجربتي مع التدخين لمدة ١٠ سنوات.. اخر سيجارة دخنتها كانت في تاريخ 29-09-2017 

ومن بعد هذا التاريخ ما دخنت ولا حتى فكرت اني ادخن مرة أخرى! بل بالعكس صرت اكره الدخان ورائحته. قبلما أوقف التدخين حاولت تقريبا ثلاث مرات وكل مرة فشلت فيها.. المرة الأولى كانت قبل زواجي ولكني فشلت والمرة الثانية كانت باستخدام جهاز #الملامس_الفضي في جمعية #نقاء لمكافحة التدخين

  ولكني فشلت أيضا والمرة الثالثة كانت عن طريق #أقراص_استحلاب_النيكوتين وأيضا فشلت! وادركت ان اغلب الوسائل التي يتم الترويج عنها على انها تساعدك في الإقلاع عن التدخين ماهي الى لأغراض ربحية بحته ما عدا بعض الجمعيات لهم مني جزيل الشكر.

  وفي يوم من الأيام سمعت الدكتور #مصطفى_محمود رحمه الله لما كان يتكلم عن أن السيجارة اسوا شيء عمله الإنسان لنفسة وأن الإنسان لما يدخن فهو بهذا الشيء يضيع الأمانة اللي أعطاها له الله والأمانة هذه هي الجسد. عندها تأملت كلامه وقلت لما اموت ايش اللي بقوله لربنا

  ورئتي متفحمة من أثر #التدخين وجسمي المتهالك اللي ما حافظت عليه! ومن يومها #نويت وقلت يا رب انا هدفي اني احافظ على هذا الجسد وأن اموت وهو في افضل حال عشان اسلم الأمانة اللي انت يا ربي منحتني إياها.. واتخذت #القرار ولما بدأت أوقف الدخان شفت فيديو فيه نصيحة ثمينة افادتني كثيراً

  وهي أن اشرب كمية #ماء كبيرة عشان جسمي يصفي كل النيكوتين بأسرع وقت.. وفعلا بدأت اشرب ماء بكميات كبيرة وكنت لما اروح الحمام أكرمكم الله اقعد اتخيل بأن النيكوتين يخرج من جسمي بسرعة عالية وهذا الشيء أفادني ومن بعد اليوم الأول ما عاد حسيت برغبة للتدخين نهائياً.

لله الحمد وهذا من فضل ربي علي

وحتى هذه اللحظة لم أدخن حتى سيجارة واحدة. جميع أصدقائي اللي يدخنون ما عاد صرت احتك فيهم نهائياً لاني لم اعد اتقبلهم كــ "مدخنين". كنت احترمهم ولكن لم اعد اجلس معهم لأن ريحة الدخان كانت تضايقني بشكل كبير.

الخلاصة، انك لما تنوي تعمل شيء أسأل من الله الدعم والتوفيق والله سوف يهيئ لك من الأسباب ما لا تعلمها ولا تخطر لك على بال.

ها أنا الآن انسان غير مدخن بعد أن كنت ادخن باكتين باليوم وكل من كان يعرفني يقول بأنني مستحيل أن أوقف الدخان وكان البعض يشفق علي.

اللهم لك الحمد دائما. ابدا

  والحين بسالك متى بيكون تاريخ اخر سيجاره تدخنها؟