رفقٌ داخلي - نشرة تبّاع الشمس البريدية🌻

-🌻-

بعض الأحداث القوية في حياتنا حتى لو انتهت، تبقى ذاكرتنا وأفكارنا مُنهمكة بها

ليس لأننا كئيبين أو نعشق العيش في الظل، بل لأنها عميقة.. ومؤثرة

الأكيد أننا لن نفقد الذاكرة فجأةً، وننسى كل شيء، ونمارس الحياة وكأن شيئًا لم يكن.

-🌻-

وكما أن الإنكار ليس حلًا، فالكبت أيضًا ليس شفاءً..

أن ندفن ما نشعر به، ونتظاهر بالقوة

ونكمل وكأن داخلنا شخصين متناقضين!

هذا لا يصنع سلامًا..

-🌻-

ما يحاول ريتشارد قوله لإليزابيث هو:

لا تقاومي الأفكار..

دعيها تظهر، تعرّفي عليها، سمّيها وارسمي حدودها

ثم..

الفكرة التي حان وقت رحيلها لأنها لم تعد تخدمك

أفلتيها واتركيها تذهب

الأفكار التي تختارين الاحتفاظ بها

ستصنع مشاعرك وقراراتك

وإن لم تختاري استلام قيادة نفسك

ستتولى أفكار الماضي المتوعكة زمام القيادة نيابةً عنك.

-🌻-

الاقتباس يحمل فكرة التحكم بما نحتفظ به في الداخل، لا السيطرة، ولا إنكار الألم، ولا قمعه

حين نُتعب من الدوران في نفس الأفكار

نظن أن الحل هو السيطرة التامة عليها

السيطرة تعني صلابة، والتحكم مرونة

حين نُدرك هذا، نخفّف القبضة، ونتوقف عن محاسبة كل ما عشناه.

-🌻-

أن تراقب فكرتك لا يعني أنك توافقها، وأن تشعر بالألم لا يعني أن تُسلّمه حياتك

من الطبيعي أن يأخذ كل شعور وقته؛ لكن فقط وقته المُحدد.

-🌻-

أحيانًا نخلط بين ترك الفكرة وقمعها

الفرق أن القمع يضغط، والاختيار يحرّر

أن تقول: "هذه الفكرة لا تناسبني الآن" لا يعني أنك تهرب، بل أنك تحمي نفسك

التعافي ليس بطولة، والمعاناة ليس لها تتويج

نحتاج فقط صدقًا مع الذات، ومسؤولية عمّا نُغذي به عقولنا التي تساعدنا على العيش بسلام.

-🌻-

نحن لا نريد إنكار الألم، ولا تزييف الشعور، بل نريد أن نحدد:

أي الأفكار تستحق أن نبقيها؟ وأيها يكفي أنها مرّت؟

ليس كل ما نشعر به يحتاج تفسيرًا، ولا كل فكرة تحتاج نقاشًا

وحتى الذكريات والمواقف العميقة نستطيع الاحتفاظ بها في مخزن الذكريات، بدون تسليمها سُلطة القيادة.

-🌻-

أخيرًا..

تعاملك مع أفكارك _مهما كان مُسمّاها_

دليل على نضجك، حكمتك، مرونتك

ارفق بنفسك ✨

هذا الاختيار لا يحدث مرة واحدة، بل يُمارس يومًا بعد يوم، بهدوء، وبتكرار.

شكرًا لأنك هنا، وإلى اللقاء القادم حيث وجهة تبّاع الشمس 🌻

الـ بشائر | أكثر من كلمة

نشرة تبّاع الشّمس البريدية

🌻..

تجدوني هنا ✨