نشرة حاتم الشهري البريدية - العدد #36

هذا السؤال يتوارد إلى الذهن من فترة إلى فترة، ويحتاج الإنسان إلى إجابة واضحة من أجل أن يعرف هل هو في الطريق الصحيح أم أنه يستمر في أداء دور على خريطة ليست له..

ومن أجل الإجابة على هذا السؤال يجب أن نذهب إلى أهل الاختصاص من أجل أن يعطونا الإجابة الشافية الكافية ولذلك تجيب الطبيبة النفسية الدكتورة دانييل داولينج وتقول:

إليك خمس علامات تدل على أنك على الطريق الصحيح:

• أنت لا تفعل أشياء تجعلك غير مرتاح.
• أنت لا تقول أشياء تعتذر عنها لاحقًا.
• لا تشعر بالحاجة إلى التنازل عن صفقة كبيرة.
• تشعر بالقيمة وترى أنها تعكسها بيئتك.
• أنت واثق من اختياراتك وحياتك (ولا تخشى قول ذلك).

هذه كلها تدل على أنك في الطريق الصحيح..

وعندما تبدأ في ملاحظات خمس علامات:

• الوضع الحالي يكلّفك قوّتك.
• تشعر أنك منهك. لا بأس بالتعب. استنزاف يعني مستنفد وهذا خط أحمر.
• تشعر بالارتباك الشديد حول إلى أين تتجه حياتك.
• أنت على الطريق الخطأ بشكل خاص عندما تشعر أنك "تفقد نفسك" في موقف معين.
• إذا وجدت نفسك تقول "لا يسعني إلا الشعور وكأنني فقدت نفسي"، فربما تكون قد خنت نفسك بطريقة ما.

فاعلم أنها أمارات قوية أنك في الطريق الخطأ..

إن العمل القوي المتمثل في البقاء على اتصال مع ما هو حقيقي بالنسبة لك سيخلق تحولات رائعة وكبيرة في واقعك، وعلاقاتك، وثقتك، وبيئتك.

بعض الإرشادات لوضعك على المسار الصحيح:

• لا تقضم أكثر مما تستطيع مضغه. الأهداف الصغيرة والقابلة للتنفيذ ستوصلك إلى ما تريد. قسّم أهدافك الكبيرة إلى سلسلة من الخطوات الصغيرة القابلة للتحقيق تمامًا.
• احصل على شعار أو حكمة أو بيت شعر يساعدك على التركيز. إذا كنت تميل إلى الإحباط بسهولة بسبب بعض الأشياء، فقم بإنشاء شعار بسيط يساعدك على البقاء في الهدف، وهو ما سيساعدك على التشبث بخطتك أكثر.
• حقق هدفًا كل أسبوع وكل شهر وكل عام. استمتع بتأثير كرة الثلج لاكتساب الثقة وأنت تحقق المزيد والمزيد من الأهداف! عندما تضع لنفسك أهدافًا صغيرة وقابلة للتنفيذ، فمن المرجح أن تأخذ أهدافًا كبيرة.

كن بخير حتى ألقاك يوم الثلاثاء القادم في عدد جديد من نشرتي الصباحية بإذن الله

يوم سعيد أتمناه لك..