مستعد تقطع مسافة 100 كم سيراً على الأقدام لتحقيق حلمك؟ 🤔

🖐️ 5 ترشيحات متميزة

📚 موقع: read something great

موقع رائع يختار لك عشوائياً مجموعة مقالات في مختلف المجالات يمكنك قراءتها. مفيد جداً في حالة كنت تريد القراءة الحرة واستكشاف مقالات رائعة. 👌

✍️ مقال: كيف تتخلص من إدمانك على الهاتف الذكي؟

يبدأ الحل من تغيير عاداتك التي تقودك للإمساك بهاتفك الذكي كل خمس دقائق بلا هدف،

🎯 نقاط رئيسية

• تشير الدراسات إلى أن وجود هاتف في غرفة النوم يمكن أن يقلل من جودة نومك ورفاهيتك، لذلك ضع في اعتبارك ترك هاتفك يشحن طوال الليل في المطبخ أو غرفة المعيشة بدلاً من وضعه بجانب السرير.

• يمكنك إيقاف تشغيل هاتفك تماماً لفترات زمنية معينة، أو ضبطه على الوضع الصامت بحيث تستمر الإشعارات في الظهور ولكنها لن تشتت انتباهك كثيراً.

• قم بتثبيت تطبيقات مخصصة لمواجهة إدمان الهاتف الذكي.

🎞️ وثائقي: الموضة السريعة، هل يخدع صانعو الموضة الزبائن؟

يوتيوب | 28 دقيقة

تشتري قميصاً جديداً وتكون في قمة سعادتك حينما تلبسه لأول مرة، ثم في اليوم التالي تركنه على الرف وتهرع لشراء قميص آخر جديد وهكذا!.. للأسف وقعتَ في فخ الموضة السريعة الذي نصبته لك شركات تصنيع الملابس مثل (Zara) و (H&M).

لكن هل فكرت يوماً في ماذا يحدث مع تلك الملابس القديمة البالية؟ الشركات تقول أنها ملتزمة بإعادة تدوير الملابس القديمة، لكن في هذا الوثائقي نكتشف أن هذا الأمر لا يحدث، بل يتم بيع هذه الأطنان من الملابس القديمة بطريقة غير شرعية لبعض السكان في المناطق الفقيرة لاستخدامها في التدفئة وهو ما يزيد من تلوث الهواء والإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان.

🎬 تطبيق: ommwriter

تطبيق بمثابة غرفة منعزلة يساعد الكُتّاب في التركيز على الكتابة، يمنحك خلفية طبيعية، ومؤثرات صوتية لمساعدتك على التركيز في أفكارك.

📽️ فيديو: محتاج حافز؟ - النجاح من سيرة النبي صلى الله عليه وسلم

يوتيوب | 16 دقيقة

قصة ذهاب النبي من مكة إلى الطائف مسافة 100 كم على قدميه لدعوة الناس إلى الإسلام دائماً ما كانت تجبرني على التوقّف أمامها قليلاً باندهاش من إصرار النبي صلى الله عليه وسلم وتمسّكه بتحقيق ما هو مطلوب منه.

في هذا الفيديو الرائع تناول القصة من منظور مختلف، منظور بلغة العصر يخاطب الشباب ويدعوهم للتفكّر في سيرة النبي محمد المُعلّم الأول للبشرية وكمّ الدروس التي يمكننا الخروج بها من سيرته العطرة.

⭐ 3 نصائح ودروس حياتية

1- احتفظ بمذكرة وثّق واكتب فيها مشاعرك وأي موقف يعرّضك للضغط والتوتر، ثم ناقش الأمر مع نفسك وافهم الأسباب وبعدها ربما تجد الحلول.

2- إذا كنت تشتكي من أمر ما، ولكنك لا تفعل شيئاً لتغييره فانظر لنفسك في المرآة.. هذه هي مشكلتك الأساسية: أنت. توقف عن الشكوى وابحث عن الحلول.

3- المال والوقت: شيئان لن تدرك قيمتهما إلا بعد فقدانهما، تذكّرهما الآن قبل أن تندم لاحقاً.

📝 اقتباسان

✍️ محتوى إضافي

1- احتفظ بالشوكة، فالأفضل لم يأتي بعدُ.

2- كيف أواجه ضغوط الحياة؟

3- هناك أمور لا يحلها إلا الصبر. 👌

4- قراءة فصل واحد من كتاب قد يغيّر حياتك لو طبّقت هذه الخطوات

😀 ضحكني شكراً

هل أعجبتك النشرة واستمتعت بها؟ شاركها مع أصدقائك. 🙏

لا تترددوا في طرح أية ملاحظات واقتراحات لتطوير النشرة في الأعداد القادمة. فقط قوموا بالرد على هذه الرسالة وسأقرأ مقترحاتكم وتعليقاتكم. 🤞